JUM-yoga

Vi firar våren med flow i våra rörelser för att skapa frihet i kropp och själ. Vi möts på yogamattan och skapar magi.

DAGENS SCHEMA

09.00 Morning glow - Vakna hjälp av andetaget och mjuka flöden

10.30 Relight your fire - Hitta din inre eld och stabilitet

12.00 Lunch

13.00 Create your space - Utforska ditt inre utrymme med yinflow

14.00 Heart space - Meditation för dig

15.00 Grow your roots - Rota för att flyga i en vinyasa

16.00 Dagen avslutas